Granatapfel Chia Pudding

Granatapfel Chia Pudding

Genieße einen außergewöhnlichen Chia Pudding. Beste Zutaten verbinden sich in dem Superfood Pudding zu einem echten Highlight.

Rezept für Granatapfel Chia Pudding

Zutaten:

  • 2 EL Bio Chia Samen
  • 3 EL Granatapfelkerne
  • ¼ TL Kardamom (gemahlen)
  • 300 ml Mandelmilch

Zubereitung:

  1. Die Chia Samen zusammen mit der Mandelmilch und dem Kardamompulver in einer Schüssel verrührt. Die Samen 10 Minuten quellen lassen und noch mal verrühren
  2. In Schälchen füllen mit Granatapfelkerne bestreuen. Das Ganze zum Schluss noch mal 30 Minuten in den Kühlschrank ziehen lassen

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

 

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Low Carb Tassenkuchen Schoko

Low Carb Tassenkuchen Schoko

Schon mal einen Tassenkuchen ausprobiert? Nein? Dann versuche dich an diesem köstlichen Low Carb Rezept und genieße diesen Schoko Tassenkuchen.

Rezept für Low Carb Tassenkuchen Schoko

Zutaten:

  • 1,5 EL Bio Kokosmehl
  • 0,25 TL Backpulver
  • 1 EL Bio Kokosblütenzucker
  • 1 Ei, großes
  • 3-4 EL Milch
  • 1 Prise Kristallsalz, fein
  • 2 Stückchen Schokolade (klein gehackt) oder Schokodrops ohne Zucker

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in einer Tasser verquirlen
  2. Anschließend die Tasse mit dem Gemisch für 2-3 Minuten bei ca. 700 Watt in die Mikrowelle stellen
  3. Nun kann der Tassekucken dekoriert und vernascht werden

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

 

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Baobab Smoothie

Baobab Smoothie

Schon mal Baobab Pulver ausprobiert? Nein? Dann versuche dich an diesem köstlichen Rezept und genieße diesen leckeren Sommerdrink.

Rezept für Baobab Smoothie

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 100 g Blaubeeren
  • 2 TL Bio Baobab Fruchtpulver
  • 60 g Cashewnüsse
  • 250 ml Hafermilch
  • 1 TL Ahornsirup oder Honig

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten mixen und genießen.

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

 

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Körperbutter selber machen

Körperbutter selber machen – DIY Naturkosmetik

Stelle dir deine eigene Körperbutter her. Gerade in der kalten Jahreszeit diese Rezeptur einfach unbezahlbar. Positiver Nebeneffekt: Weniger Plastikverpackung, da selbst hergestellt.

Anleitung Körperbutter selber machen

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Kokosöl, Kakaobutter und Sheabutter in einem Wasserbad unter ständigem Rühen zum Schmelzen bringen
  2. Wenn die Masse flüssig ist zusammen mit dem Arganöl vermischen
  3. In ein sauberes Behältnis abfüllen und 15 Minuten in den Gefrierschrank stellen

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

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Goldene Milch (vegan)

Goldene Milch vegan mit Kurkuma

Schon mal eine goldene Milch ausprobiert? Und das Ganze in vegan? Kreiere die in kürzester Zeit ein köstliches Getränk. Auch perfekt als Schlummertrunk geeignet.

Rezept für Goldene Milch (vegan)

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Pflanzenmilch, Kurkuma Pulver, Ingwer Pulver, Zimt Pulver, Pfeffer und Kokosöl und in kleinen Topf erhitzen und heiß werden lassen. Aber nicht aufkochen lassen.
  2. In Tasse geben.
  3. Nach Vorliebe mit Ahornsirup süßen und warm genießen.

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

 

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Hanfsamen Low Carb Porridge

Hanfsamen Low Carb Porridge

Starte richtig in den Tag! Dieses köstliche Hanfsamen Porridge ist mit den passenden Zutaten schnell angerichtet. Ideal für Sportler und eine Low Carb Diät.

Rezept für Hanfsamen Low Carb Porridge

Zutaten:

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten (außer dem Ahornsirup und den Heidelbeeren) in einen Topf geben und kurz aufkochen lassen.
  2. Das Porridge solange auf mittlerer Temperatur köcheln lassen, bis sich eine zähe Konsistenz bildet.
  3. Nach Vorliebe mit Ahornsirup süßen und Heidelbeeren anrichten.

 

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Bulletproof Coffee

Bulletproof Coffee (für ketogenen Diät)

Die Zubereitung dieses Low Carb Rezepts ist kinderleicht und kann mit den passenden Zutaten schnell angerichtet werden. Einfach und ideal zum Frühstücken.

Rezept für Bulletproof Coffee

Zutaten:

  • 200 ml Kaffee (z.B. Filterkaffee)
  • 1 EL Ghee oder Butter
  • 1 EL MCT C8 Öl

Zubereitung:

  1. Kaffee frisch zubereiten
  2. Anschließend 1 Esslöffel Ghee oder Butter und 1 Esslöffel MCT C8 Öl zusammen mit dem Kaffee im Mixer ca. 20 Sekunden mixen
  3. Bulletproof Coffee genießen und Wirkung erleben

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

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Low Carb Joghurt ballaststoffreich mit Flohsamen

Low Carb Joghurt ballaststoffreich mit Flohsamen

Dieser Low Carb Joghurt mit Flohsamen schmeckt einfach köstlich. Da weißt du was drin ist! Starte mit diesem Joghurt in den Tag. Ideal zum leichten Frühstück oder für nach dem Training.

Rezept für Low Carb Joghurt mit Flohsamen

Zutaten:

  • 200 ml Wasser
  • 2 TL Bio Flohsamen
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Bio Goldleinmehl
  • 70 g Griechischen Joghurt / veganen Joghurt
  • Heidelbeeren (frisch oder TK)
  • Brombeeren (frisch oder TK)
  • Wahlweise frische Minzblätter

Zubereitung:

  1. Die Flohsamen und Chiasamen zusammen mit Wasser über Nacht / oder mindestens zwei Stunden quellen lassen
  2. Joghurt mit den gequellten Samen und dem Goldleinmehl vermischen
  3. Mit Heidelbeeren und Brombeeren hergerichtet in kleine Schale füllen
  4. Zum Schluss mit den frischen Minzblättern garnieren

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

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Gerstengras Smoothie

Gerstengras Smoothie

Probiere diesen köstlichen grünen Smoothie. Wertvolles Gerstengraspulver trifft auf die gesunde Süße der Banane. Ideal zum leichten Frühstück oder für nach dem Training

Rezept für Gerstengras Smoothie

Zutaten:

Zubereitung:

Zutaten mixen und genießen.

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

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Ingwer-Zitronen-Tee

Ingwer-Zitronen-Tee

Koche dir einen scharf-anregenden Ingwer Tee. Dieses Rezept ist leicht nach zu machen und gerade in der kalten Jahreszeit ein wahrer Genuss. Aber Vorsicht: Ingwer ist immer scharf!

Rezept für Ingwer-Zitronen-Tee

Zutaten:

  • ¼ TL Bio Ingwerpulver
  • 500 ml Wasser
  • Etwas Zitronensaft
  • Etwas kaltgeschleuderter Honig

Zubereitung:

  1. Wasser zusammen mit der gewünschten Menge an Ingwerpulver in einem Topf zum Kochen bringen
  2. Nun 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen
  3. In Teekanne gießen und leicht abkühlen lassen
  4. Zum Schluss mit Zitronensaft und Honig abschmecken

Tipp:

Zu Abwechslung kannst du das Rezept auch noch mit frischen Minzblättern aufpeppen.

 

Das MeaVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

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